esu rukes as kazkada suktines, ne buvau pora pokeliu tabako uzsikabines surukyt, bet kazkaip as nuo ju neparukydavau, ir vel prasideda zaidimas suktis ir panasiai.
Paskutiniu metu furistai parvesdavo man is rusijos pigesniu cigareciu, bet irgi zaidimas, skambintis, vaziuot pasiimt... zodziu galiausiai priejau isvados kad vxulis jos vertos tokiu pastangu, tam kad smirdetum, kosetum, greiciau uzdustum sporte, ir turetum geltonus dantis, per menesi isleisti arba 200 lt, arba koki 150 bet dar del to padirbet ...

kas norite mesti rukyti, pasiskaitykit knyga Alenas Karas (Allen Carr) - Lengvas būdas mesti rūkyti
mano vyrui padejo, jau 3men neberuko, na, o man... ne:|

Rukiau. Neberukau, ir didele tam itaka padare drauge. Siaip meciau be jokiu chemiju, knygu, medicininiu priemoniu. Tiesiog tam prireke laiko, dialogo su paciu savimi ir noro Ir atsikeles gerai atsventes gimtadieni nebenorejau rukyti (buvo blogo) tai diena kita praejo, ziuriu jau ir menesiai keli susidare Labiausiai bijojau, kad noresiu rukyti isgeres. Aciu Dievui to noro nera. Kaikada buna akimirku kai norisi parukyti, bandziau pora syk, bet jau slykstu ir nebemalonu. Pritariu Sergefino - cigaretes tikrai smirda!

Rukiau 10 metu,niekad nenorejau mesti,nes patiko man rukyti,bet jau apie metus visiskai nerukau,nezinau kaip ten sako truksta ,netruksta nikotino,bet tai priklauso nuo situaciju kompanijos kai kada tikrai norisi uztraukti duma,bet kartais net kazkaip nemalonu ilipti i prirukyta auto Nejauciu jokio nei pagerejimo nei pablogejimo kazkaip visiskai vienodai sveikatos atzvilgiu,manau pats metimas priklauso tik nuo noro mest rukyt ir nebegrizt prie to,gali skaityti knygas,naudoti chemija ar dar kazka bet jei nori tai ir grizi prie to

cha... o is manes tai saipaisi

o man nera depresijos!!!

Svolaciau, jis visu galu "meistras", viska zino, viska moka, neverta veltis i diskusija, jis visad teisus

Rukiau nuo jaunystes 7 metus, meciau ir 7 metus isbuvau nerukes, svoris nuo 75kg, iki 95kg priaugo, pradejau rukyti svoris krito staigiai, prarukiau 4 metus, dabar nuo rugpjucio nerukau, nors visai noreciau, truksta to judesio turbut.
O siaip tai mesti rukyti lengviausias dalykas, per diena ir 20 kartu galima.

apskritai, koks kieno reikalas rukai - nerukai:o jeigu as noriu, tai ir rukau, nenoresiu mesiu, o jei tai ir kenkia, tai tik man:@
siaubas kazkoks

vyriukai, nu ir kalates. is esmes rukymas yra meslas, bet kiekvienas turi teise spresti, ka daryti su rukymu - mesti ar ne - jo asmeninis reikalas. kazkada del stresines situacijos tiek prisidumyjau, kad sutriko sirdies ritmas. nuo to laiko bet kokie tabako dumai mane erzina. apie rukyma net nera snekos. taip kad spreskit patys rukyti ar ne, bet vistiek tai yra shudas.